ترس از آینده و ناامنی وجودی
گاهی آینده شبیه مهی غلیظ میشه که هر قدم توش ترسناکه. این مراقبه، پناهیست برای وقتهایی که ناامنی درونیت پررنگ میشه و نمیدونی قراره چی بشه. نه برای پیشبینی آینده، بلکه برای ایستادن با شهامت در اکنون.

تعداد درسها
۱
مدت زمان کل
۱۸ دقیقه
پیشنمایش رایگان
۱ درس
ترس از آینده و ناامنی وجودی
ترس از آینده، همیشه دربارهی فردا نیست؛
گاهی دربارهی ندانستنِ اینکه «آیا من از پسش برمیام؟» یا حتی «آیا اصلاً چیزی برای منتظر بودن هست؟»
ناامنی وجودی، آن احساس عمیق و بینامیست که شبها دیر میخواباندت و صبحها با تردید بیدارت میکند.
این مراقبه دعوتیست برای روبهرو شدن با همین بیپناهی درونی—نه برای از بین بردنش، بلکه برای ایستادن کنارش، بینیاز از جنگ.
در فضایی امن و بیقضاوت، یاد میگیری چطور بدون پاسخ قطعی، زنده بمانی.
شاید جواب نیاید، اما گاهی فقط نفس کشیدن در دل تاریکی، خودش نوعی روشناییست.

