پادکست «آیا تو واقعا رنج می‌کشی یا ذهنت داستان رنج را می‌سازد» به بررسی تفاوت میان تجربه واقعی درد و داستانی که ذهن درباره آن می‌سازد می‌پردازد.

این برنامه شما را دعوت می‌کند تا با آگاهی و تمرکز، لحظات رنج را از لایه‌های ذهنی و ذهن‌ساخته بازشناسید و دریابید چگونه ذهن می‌تواند احساسات را پیچیده‌تر یا سنگین‌تر کند.

شنونده با کاوش در این پادکست یاد می‌گیرد چگونه بین حقیقت رنج و روایت ذهن تمایز قائل شود و آرامش و روشن‌بینی بیشتری در زندگی پیدا کند.