مراقبه ها

اضطراب بعد از جنگ

۵ (۱ نظر)

جنگ که تمام می‌شود، صداها قطع نمی‌شوند. بدن برمی‌گردد، اما ذهن هنوز در میدان مانده. این مراقبه، فرصتی‌ست برای آشتی با آن چیزی که پس از جنگ، در درون تو باقی مانده است.

Academy slide 1
۱۰۰% تخفیفمراقبه ها
قیمت:
۱۹۹٬۰۰۰ تومانرایگان!
تخفیف:۱۰۰٪

جنگ، همیشه با اسلحه نیست.

گاهی روزها در سکوت می‌جنگی، شب‌ها با کابوس بیدار می‌مانی، و هیچ‌کس نمی‌فهمد هنوز تمام نشده.

اضطراب بعد از جنگ، زخمی‌ست که دیده نمی‌شود اما لحظه‌به‌لحظه، نفس را تنگ می‌کند.

این مراقبه، نه برای پاک‌کردن خاطره‌هاست و نه برای فراموشی؛

بلکه برای پذیرفتن اینکه آن‌چه گذشته، بخشی از توست، اما تمامِ تو نیست.

تمرینی‌ست برای آرام‌کردن ذهنی که هنوز آماده‌ی فرار یا حمله است؛

و بدنی که هنوز فکر می‌کند خطر در کمین است، حتی وقتی همه‌چیز امن شده.

اینجا، قدمی کوچک برای برگشتن به خودت برمی‌داری آرام، بدون عجله، و بدون انتظار برای بی‌نقص شدن.

آنچه شامل می‌شود

محصولات مرتبط

آیا ذهن، فقط ابزاری در خدمت ماست یا اربابی پنهان که زندگی‌مان را هدایت می‌کند؟ در این اپیزود، با نگاهی تازه به ماهیت ذهن، سعی می‌کنیم بفهمیم «ذهن ما کیست» و تا کجا ما را تعریف می‌کند.

(۰)
۱۹۹٬۰۰۰ تومان

ما ذهن‌مون هستیم؟ یا چیزی فراتر؟ ذهنی که زمانی قهرمان بقا بود، امروز گاهی زندان‌ ماست. در این اپیزود، از مغز و ذهن و فکر می‌گیم—و از رهایی از الگویی که روزی نجات‌مون داد، اما دیگه کافی نیست.

(۰)
۱۸۹٬۰۰۰ تومان

وقتی به جهان نگاه می‌کنی، واقعاً به چی نگاه می‌کنی؟ این چشم‌ها شاید منظره‌ای بیرونی را نشان دهند، اما حقیقت، جای دیگری‌ست... در این اپیزود، می‌فهمیم که گاهی هر آنچه می‌بینیم، فقط انعکاسی‌ست از خودِ ما.

(۰)
۱۹۹٬۰۰۰ تومان